中度或轻度脂肪肝并不严重，但仍需注意观察和改善生活习惯。

中度或轻度脂肪肝是由于肝脏内脂肪堆积超过5%但不到10%，此时肝脏功能尚未受到明显影响，通过调整饮食结构和加强运动锻炼，有助于减轻症状并预防进一步恶化。

重度脂肪肝可能表明肝脏受损较为严重，需要密切监测病情进展，并采取相应治疗措施。

对于中、轻度脂肪肝患者，建议定期复查以评估病情变化；对于重度脂肪肝患者，则应积极寻求专业医疗帮助，以控制疾病进展。