孕妇漏尿和漏羊水可以通过内裤上液体的颜色、气味以及是否混有血丝来区分。

漏尿通常为白色浑浊液体，带有氨臭味，是因为压力性尿失禁引起；而漏羊水是清亮无色无味的液体，不带血丝，因为羊膜囊在一定条件下会自然破裂，导致羊水流出。因此，可以根据上述特点来区分两种情况。如果难以分辨，

建议咨询医生或助产士以获得专业指导。

此外，还可以通过观察阴道分泌物的数量、颜色变化来辅助判断。正常情况下，阴道分泌物量少且颜色透明；若出现增多、呈黄绿色等情况，则可能是感染所致。

孕期女性应注意保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗，同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重症状。