近视的形成可能与遗传因素、过度用眼导致眼调节功能减弱、环境因素、睡眠不足、饮食不当等有关。近视可以通过配戴眼镜、隐形眼镜或屈光矫正手术进行矫正，建议在专业眼科医生的指导下进行治疗。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。
这是因为近视是由多个基因共同作用的结果。如果父母双方都是高度近视者，孩子成为近视患者的概率就非常高。
2.过度用眼导致眼调节功能减弱
长时间近距离看书、电子产品等会导致眼睛睫状肌持续收缩，晶状体变凸，进而影响光线正常聚焦于视网膜上，久而久之就会形成生理性调节麻痹和近视状态。因此要养成良好的用眼习惯，如每小时休息5-10分钟，眺望远方放松眼部肌肉。
3.环境因素
不良的阅读姿势、照明条件差等因素可能导致视觉疲劳，进一步加剧近视的发展。调整坐姿并使用适当的照明设备有助于减轻视觉压力。
4.睡眠不足
睡眠不足会影响眼球发育和恢复，长期下来可能会诱发近视或其他视力问题。保证充足的睡眠时间是预防近视的关键所在，建议小学生每天睡足10个小时左右。
5.饮食不当
挑食或偏食可能导致营养不均衡，缺乏维生素A、钙等对眼睛有益的物质，从而增加近视风险。提倡多样化饮食，适量摄入富含这些营养素的食物，例如胡萝卜、牛奶等。
定期进行眼科检查是监控近视进展的重要手段。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括验光和裂隙灯检查，以及时发现并处理任何潜在的问题。此外，注意保持正确的阅读姿势和距离，避免长时间盯着屏幕，也有助于减少近视的发生和进展。
