顽固性肥胖症可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、针灸疗法等方法来改善。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物种类及摄入量来实现减肥目的，如减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维的摄取。饮食疗法适合那些希望在日常生活中改善饮食习惯以达到健康体重的人群。
2.运动疗法
运动疗法旨在提高身体新陈代谢率，促进脂肪燃烧，可通过有氧运动如跑步、游泳等来实现。运动疗法适用于需要增强肌肉力量、改善心肺功能并减少体脂的人群。
3.中药调理
中药调理是利用具有调节内分泌、促进消化吸收等功能的中药材来辅助减肥。例如，荷叶碱可降低体内脂肪积累；山楂有助于促进消化液分泌，帮助消耗体内多余水分。此方法适合于希望通过中医手段调理体质并减轻体重者。
4.代谢手术
代谢手术通过减少胃容量或改变食物吸收路径来限制能量摄入，从而达到减肥的目的。该手术常用于治疗重度肥胖且伴有相关并发症的患者。
5.针灸疗法
针灸疗法是传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节内分泌系统和神经系统功能，进而影响食欲和代谢水平。针灸疗法可用于辅助治疗顽固性肥胖症，并可能对改善症状有益。
针对顽固性肥胖症，建议寻求营养师、运动教练以及医生的联合管理，制定个性化的饮食和运动计划。同时，心理支持也是关键，因为长期面对体重问题可能导致压力和自我价值感下降。
