腰肌劳损患者可以适量食用绿茶。

从中医食疗的角度来讲，绿茶属于一种性质偏寒凉的食物，而腰肌劳损主要是由于外感风寒所引起的，适当食用绿茶并不会对病情造成不利的影响，并且还可以起到祛除体内寒邪之气的作用，进而促进疾病恢复。

但需注意的是，如果患者是由于外感风热等原因所致，则不建议食用绿茶，以免加重病情。此外，对于脾胃虚寒者也不宜多饮绿茶，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

腰肌劳损患者在日常生活中还可通过热水袋局部热敷的方式辅助缓解疼痛症状。

饮食调理的同时，应注意休息，避免剧烈运动以减少腰部负担，促进损伤组织修复。