拔完智齿后牙龈肿痛可以采取镇痛药物、消炎药物、局部冷敷、口腔清洁、饮食调整等治疗措施进行缓解。如果疼痛和肿胀持续不缓解或伴有其他并发症，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过减轻组织损伤引起的炎症反应来缓解疼痛。可遵医嘱口服非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。适用于轻至中度的术后疼痛，但不宜长期使用。

2.消炎药物

消炎药物可以抑制细菌生长，减少感染引起的炎症反应。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素类药物。此方法适合用于预防或治疗因感染导致的术口周围红肿、疼痛等症状。

3.局部冷敷

局部冷敷能够收缩血管，降低神经敏感性，从而起到止痛的作用。在手术后的24-48小时内，可以通过将冰袋包裹于干净的布料中，轻轻放置于面部的方式进行处理。

4.口腔清洁

口腔清洁有助于防止食物残渣引发感染，促进伤口愈合。在饭后及睡前需用漱口水漱口，并按医嘱采用软毛牙刷轻柔地刷牙。

5.饮食调整

饮食调整可以避免过热或过硬的食物刺激伤口，有利于术后恢复。建议在术后一段时间内食用软食或半流质食物，避免辛辣、酸性食物。

术后应遵循医嘱，避免剧烈运动以减少出血风险，同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。