胃不好的患者平时可以适量吃米饭。
米饭是日常生活中常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，并且其属于易消化的食物，不会增加胃肠道负担，也不会引起不适症状。但是需要注意的是，如果患者对大米过敏，则不能够吃米饭，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，建议患者适当进行慢跑、散步等运动，有助于促进肠胃蠕动，改善不适症状。
对于慢性浅表性胃炎或萎缩性胃炎患者，长期食用精细加工的白米饭可能导致营养吸收障碍，不利于疾病的恢复。因此，这类患者在病情急性期应避免过多摄入白米饭。
针对胃部不适症状，建议调整饮食习惯，减少辛辣、油腻食物的摄入，同时注意休息，避免过度劳累，以减轻胃部压力。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗。
