小孩子肠胃不适呕吐可以考虑采取小儿推拿、腹部按摩、针灸疗法、中药调理、饮食调整等非药物治疗方法进行缓解。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.小儿推拿

通过特定穴位的推拿手法来调节脾胃功能，缓解呕吐症状。适用于儿童肠胃不适引起的呕吐情况。

2.腹部按摩

通过对腹部进行顺时针方向的轻柔按摩，促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，从而减轻呕吐症状。

此方法适合在餐前或餐后使用，以促进食欲和帮助消化。

3.针灸疗法

针灸可以刺激身体中的经络和穴位，调节气血运行，缓解胃肠道痉挛和恶心呕吐等症状。对于某些原因导致的小孩肠胃不适及呕吐有效。需由专业中医师操作，并密切观察患儿反应。

4.中药调理

中药可通过其温中散寒、理气消食的作用来缓解因脾胃虚弱所致的呕吐症状。适用于小孩存在脾虚湿困等病理变化引起之肠胃不适伴有呕吐现象。

5.饮食调整

饮食调整可提供营养均衡且易于消化的食物，减少对胃黏膜的刺激，有助于缓解呕吐症状。当孩子处于肠胃不适状态时，应给予清淡易消化食物如稀饭、面条等。

在处理小孩子的肠胃不适和呕吐时，家长应注意孩子的饮食习惯，避免过度进食或食用过于油腻、辛辣的食物。同时，保持充足的休息时间，确保孩子有足够的睡眠，有利于身体恢复。