早上起床手腕疼白天就好了可能是睡眠姿势不当引起的肌肉劳损导致的。

因为睡眠中长时间保持一个姿势会导致腕部肌肉过度拉伸或受到压迫，进而引发短暂性的不适感。白天活动时，随着肢体运动，血液循环得以改善，有助于代谢产物的清除，从而减轻手腕疼痛的症状。

除了睡眠姿势不当外，还应考虑是否存在类风湿性关节炎、腱鞘炎等疾病的可能性。这些疾病可能导致关节肿胀、僵硬或疼痛，但通常在早晨更为明显。因此，在排除了睡眠姿势不当后，如果症状持续存在或加剧，应及时就医以确定病因。

日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。还要注意保暖，避免着凉。