腓骨肌肉萎缩症患者可采取神经营养药物、抗痉挛药物、非甾体抗炎药、肉毒素注射、针灸治疗等方法来缓解手麻木和疼痛。

1.神经营养药物

神经营养药物通过促进神经细胞存活、增殖和再生来缓解手部麻木和疼痛。常用药物包括维生素B6、甲钴胺等。适用于腓骨肌萎缩症患者存在周围神经损伤的情况。

2.抗痉挛药物

抗痉挛药物可以降低肌肉紧张度，改善因腓骨肌萎缩症引起的肌肉僵硬和痉挛导致的手部不适。常用的抗痉挛药物有巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等。此药物适合于腓骨肌萎缩症伴随肌肉过度活动引起的手部不适。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻腓骨肌萎缩症患者的炎症反应和疼痛症状。代表药物为布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。上述药物可用于缓解腓骨肌萎缩症引发的手部肿胀及疼痛。

4.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经递质的传递，减少肌肉收缩，达到缓解腓骨肌萎缩症患者手部痉挛的目的。肉毒素注射适用于特定情况下缓解腓骨肌萎缩症患者的局部肌肉过度活动所致的不适感。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位以防治疾病的方法，在一定程度上能起到舒筋活络的作用，有助于缓解腓骨肌萎缩症引起的肢体麻木、无力等症状。对于存在血液循环障碍的患者而言，可考虑使用低频脉冲电疗法。

针对腓骨肌肉萎缩症导致的手部麻木和疼痛，应遵循医嘱调整饮食结构，增加富含维生素C、E以及锌的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜和坚果类食品，以辅助神经系统健康。