维生素B2和B6适量食用可起到一定辅助淡化色斑的效果。

维生素B2和B6都属于水溶性维生素，两者合用能促进机体新陈代谢，加速黑色素分解与排出，从而达到淡化色斑的目的。

但若存在严重色斑或其他皮肤问题，则需及时就诊皮肤科进行针对性处理。

对于缺乏这两种维生素的人群而言，合理摄入维生素B2和B6有助于改善皮肤状况，但并不能直接用于祛斑。

在考虑使用维生素B2和B6作为美白产品时，应确保不会产生过敏反应，并且应在医师指导下使用以避免潜在风险。