适量的运动可以辅助降低血糖、减轻体重及改善心血管健康，长期坚持对糖尿病患者有益；但剧烈运动可能引起不适反应甚至诱发酮症酸中毒。
运动时肌肉会消耗大量的葡萄糖来产生能量，从而导致血液中的葡萄糖含量下降，促使身体分泌更多的胰岛素以维持正常的血糖水平。另一方面，剧烈运动会导致身体进入无氧代谢状态，此时肝脏会分解脂肪酸并释放酮体，这些酮体会积累并引起酮症酸中毒。因此，糖尿病患者在进行运动时需要特别注意运动强度和方式，以免引发不良后果。
对于1型糖尿病患者，运动前后需要监测血糖，并且避免空腹运动以防低血糖的发生；而2型糖尿病患者则需警惕长时间高强度运动引起的脱水与电解质失衡。
总之，运动是糖尿病管理的重要组成部分，但在开始任何新的运动计划之前，都应该咨询医生以确保安全。
