感冒期间可以适量食用洋葱。

洋葱富含维生素C、钾、膳食纤维等多种营养物质，能够增强机体免疫力，促进新陈代谢，有助于缓解感冒症状。但需注意的是，如果对洋葱过敏，则应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，感冒期间还应注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。

除了上述提及的食物外，患者还可以适当进食鸡蛋羹、小米粥等易消化且营养丰富的食物，以支持机体康复。

在感冒期间，患者应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道的刺激，促进病情恢复。