髌外侧挤压综合征可采取非甾体抗炎药、关节保护、针灸疗法、关节镜手术、关节腔内注射等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的疼痛。 适用于急性期的轻度至中度疼痛及肿胀。

2.关节保护

关节保护旨在通过减轻负重活动来减缓疾病进展。

包括体重管理、使用助行器等。 适合于存在行走困难或需要长时间站立的职业人士。

3.针灸疗法

针灸可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。选择穴位如足三里、血海等，在专业人员指导下进行。 对于轻度至中度的膝关节不适有一定的缓解效果。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，用于诊断和治疗膝关节内部的问题。在局部麻醉下插入微型摄像头和工具进入关节进行检查和修复。 重度患者，保守治疗无效时可考虑。

5.关节腔内注射

关节腔内注射是将药物直接注入关节以治疗炎症和疼痛。常用的药物为皮质类固醇和玻璃酸钠混合液。 适用于缓解急性发作的剧烈疼痛和肿胀。

针对髌外侧挤压综合征，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在治疗期间，适当的物理治疗如渐进性肌力训练和平衡练习，也有助于改善症状和恢复功能。