30秒自测幽门螺杆菌的方法主要有碳13尿素呼气试验、快速尿素酶检测、胃黏膜活检、血清幽门螺杆菌抗体检测和粪便幽门螺杆菌抗原检测。如果怀疑感染幽门螺杆菌，建议及时就医进行专业检查和治疗。

1.碳13尿素呼气试验

碳13尿素呼气试验是通过测量呼出气体中二氧化碳含量来诊断是否存在幽门螺杆菌感染。患者口服含放射性同位素标记物的药丸后采集样本以分析其放射性强度。

2.快速尿素酶检测

快速尿素酶检测利用幽门螺杆菌产生的尿素酶分解尿素产生氨气使PH值上升的原理而设计的一种检测方法，可快速筛查幽门螺杆菌。此方法通常在医生办公室或医院完成，患者需空腹接受检查，将一根小刷子伸入口腔采集标本，在无痛状态下刷取牙龈边缘处的细胞样本，然后送往实验室进行分析。

3.胃黏膜活检

胃黏膜活检是一种侵入性检查方法，用于直接观察并获取胃部组织样本，进而判断是否存在幽门螺杆菌感染。在局部麻醉下，使用内窥镜从患者的十二指肠或胃壁上取出一小块组织进行病理学检查。

4.血清幽门螺杆菌抗体检测

血清幽门螺杆菌抗体检测是通过检测血液中的幽门螺杆菌特异性抗体水平来确定是否曾经感染过幽门螺杆菌。一般采取静脉抽血的方式采集血液样品，并将其送至实验室进行分析。

5.粪便幽门螺杆菌抗原检测

粪便幽门螺杆菌抗原检测是利用免疫学原理检测粪便中是否存在幽门螺杆菌蛋白，从而判断是否存在幽门螺杆菌感染。患者取新鲜粪便样本后送到指定地点进行检测，由专业人员操作完成。

上述各项检查前，应避免服用可能影响结果的药物至少48小时。此外，幽门螺杆菌主要通过消化道传播，建议采取良好的个人卫生习惯和饮食安全措施，如分餐制、使用公筷等，以减少感染风险。