中暑了头疼可以采取降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等措施进行治疗。如果症状持续或加重，应立即就医以避免发展成更严重的中暑并发症。

1.降温措施

通过降低体温来缓解中暑引起的头痛。可以通过使用湿毛巾敷在额头上、风扇直接对着吹或者洗温水澡等方式来进行。

适用于轻度至中度中暑患者，可辅助改善不适症状。

2.电解质补充

补充因大量出汗而丢失的钠、钾等电解质，以维持体内水分和电解质平衡。可通过口服补液盐或含电解质饮料实现。适合于预防或纠正轻度脱水及电解质失衡的情况。注意不宜过量摄入以防水中毒。

3.解热镇痛药物

这类药物可以减轻发热和疼痛，从而缓解中暑引起的不适感。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。主要针对中暑引发的头痛、肌肉酸痛等症状。按医嘱服用，并注意观察是否有过敏反应。

4.针灸疗法

针灸能够调节神经系统和血液循环系统功能，促进身体恢复平衡状态，缓解中暑后的不适感。对于中暑后出现的头晕、恶心等症状有一定的缓解效果。选择有经验的中医师进行操作。

在中暑引起头痛的情况下，应立即停止活动，找到阴凉处休息，并保持水分摄入。若头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的治疗。