活动后颈椎病可以考虑采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及改善睡眠姿势、调整坐姿等行为习惯，以减轻颈部负担。适用于轻度活动后颈椎病患者，旨在通过日常生活的优化来缓解症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症反应和疼痛。适合于缓解活动后引起的轻微至中度颈椎病患者的不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可放松紧张的颈部肌肉，缓解痉挛性疼痛。对于存在肌肉僵硬但无严重神经受压者有益。
4.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像引导下向特定神经周围注射局麻药和类固醇药物混合物，以短期缓解神经压迫。针对急性发作且伴有明显神经根症状的患者。
5.颈椎牵引
颈椎牵引是利用外加重量使颈椎伸展，并可能包括物理疗法以增强颈部稳定性。对于因活动导致椎间盘突出而引起局部压力增大的患者有效。
在治疗活动后颈椎病时，应避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减少颈部负担。同时，建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，有助于增强颈部支撑力。
