男性腰疼可以考虑采取生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药物、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.生活方式调整
通过改善睡眠姿势、减轻体重等方式来缓解腰部压力。适用于因不良生活习惯导致的轻度腰痛。
2.非甾体抗炎药
此类药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可以抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。
此方法适合急性期疼痛患者使用。
3.肌肉松弛剂
这类药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等能够使紧张的骨骼肌放松，有助于缓解肌肉痉挛引起的腰痛。对于存在腰椎间盘突出症压迫神经根而引起剧烈腰痛的情况不建议使用。
4.镇痛药物
如果患者是因为外伤导致的局部软组织损伤或者骨折引发的疼痛症状时，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物解热镇痛。上述药物能有效缓解由外伤引起的轻微至中度疼痛。但严重外伤需在医师指导下用药。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解腰背部肌肉紧张和疼痛。针灸可用于治疗多种原因引起的腰痛，如椎间盘突出、腰肌劳损等。
针对男性腰痛，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时注意休息，避免过度劳累，以减少腰痛的发生。
