天生觉少的人可能是由遗传因素、睡眠障碍、神经递质失衡、脑部结构异常、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中存在相关基因突变，可能导致个体对睡眠需求减少。针对遗传性失眠，可以考虑使用褪黑素受体激动剂如阿戈美拉汀进行治疗。

2.睡眠障碍

睡眠障碍可能影响生物钟调节和睡眠质量，导致睡眠效率低下。改善睡眠卫生习惯、应用苯二氮卓类药物如地西泮等非苯二氮卓类安眠药有助于缓解症状。

3.神经递质失衡

神经递质失衡会影响大脑中的化学信号传递，进而干扰正常的睡眠-觉醒周期。平衡神经递质可以通过药物治疗来实现，例如抗抑郁药氟西汀、舍曲林等。

4.脑部结构异常

脑部结构异常包括脑炎后遗症、外伤后遗症等，这些病变可能会引起睡眠障碍。脑电图、头颅MRI等影像学检查可帮助诊断，针对性治疗需由专业医生制定。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，身体新陈代谢率降低，可能导致嗜睡。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。

建议定期进行睡眠监测以评估睡眠模式，必要时可咨询睡眠专家。饮食方面，宜选用富含碘的食物，如海带、紫菜，有利于甲状腺健康。