晚上睡觉时出现的肌肉突然、强制性收缩称为脚抽筋，多由电解质失衡、血液循环障碍、神经压迫或受压引起。
晚上睡觉时出现脚抽筋可能与缺钙、低镁血症等有关。这些情况会导致肌肉兴奋性增加，易发生痉挛。此外，睡眠姿势不当引起的局部血液循环不畅也可能导致抽筋。患者可能会感到小腿腓肠肌疼
痛、僵硬，有时伴有麻木感。严重者甚至会影响日常活动能力。
建议进行血液电解质分析以评估钙、镁水平是否正常；同时可做下肢血管超声检查以排除血液循环障碍。必要时还可进行神经电生理测试来评估是否存在神经功能异常。针对缺钙引起的抽筋，可通过口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片改善症状。对于存在神经压迫的患者，则需要通过手术切除压迫物，例如颈椎前路减压融合术、腰椎间盘突出微创手术等。
睡前适当按摩腿部肌肉，穿着合适的鞋袜有助于缓解不适。注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腿部肌肉紧张。
