水土不服可能导致恶心、呕吐、腹泻、食欲减退、失眠等不适症状，严重时可能影响日常生活，建议就医以获得适当的治疗。

1.恶心

水土不服可能导致胃肠功能紊乱，消化酶活性降低，进而影响食物的正常消化和吸收。此时胃肠道内细菌过度生长，产生过多气体，会引发恶心的症状。主要表现在上腹部不适感，严重时还可能伴有呕吐现象。

2.呕吐

当机体摄入的食物不耐受或出现感染性胃肠炎时，会导致胃肠黏膜受到刺激，进而诱发呕吐反应以排出有害物质。呕吐通常发生于胃部或食道，但也可能涉及整个消化系统。

3.腹泻

由于环境变化导致肠道菌群失调，某些致病菌如沙门氏菌、志贺菌等趁机繁殖，产生毒素刺激肠壁，使肠蠕动加快，从而引起腹泻。腹泻多发生在小肠和大肠，表现为排便次数增多、粪便稀薄。

4.食欲减退

水土不服会影响机体对营养物质的吸收，造成能量供应不足，进而影响食欲。食欲减退主要体现在进食量减少，长期如此可能会导致体重下降。

5.失眠

水土不服可能导致内分泌失调，激素水平异常波动，进而干扰正常的睡眠模式。失眠通常发生在晚上，患者难以入睡或保持睡眠状态，导致白天感到疲倦和精神不佳。

针对水土不服的症状，建议进行血常规、电解质分析以及大便常规化验等检测项目。治疗措施包括口服补液盐溶液来纠正水电解质失衡，对于腹泻明显的可使用蒙脱石散保护肠黏膜。同时注意避免食用生冷、油腻或辛辣食物，以免加重胃肠道负担。