经常打嗝可以考虑采取饮食调整、中药调理、腹部按摩、穴位针灸、抗胆碱药等方法来缓解。如果打嗝频繁且持续时间较长，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食调整
通过减少摄入易产气食物如豆类、高纤维食品等来缓解症状。适用于因饮食不当引起的打嗝现象。
2.中药调理
根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，如厚朴温中汤、保和丸等。针对脾胃虚弱所致打嗝效果较好。
3.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围区域以促进胃肠蠕动。对于功能性消化不良引起的打嗝有效。
4.穴位针灸
选择足三里穴、中脘穴等穴位进行针刺处理。可辅助改善由胃炎导致的频繁打嗝情况。
5.抗胆碱药
这类药物能够抑制副交感神经活动，从而减轻膈肌痉挛。可用于治疗慢性胆囊炎引发的持续性呃逆。
