腰部肌筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、腰椎牵引等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解腰部肌筋膜炎引起的不适。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性发作期的腰部肌筋膜炎患者。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，从而减轻腰部肌筋膜炎的症状。
如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物具有此功效。 以上药物主要用于缓解腰部肌筋膜炎患者的肌肉紧张和痉挛症状。
3.热敷
热敷能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，有助于缓解腰部肌筋膜炎的不适感。可使用热水袋、暖贴等简单制作。 对于轻微的腰部肌筋膜炎患者，在家中即可完成。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，达到舒缓肌肉的目的。选择特定穴位如肾俞穴、委中穴进行刺针。 针灸适合慢性腰部肌筋膜炎伴有经络不畅者。
5.腰椎牵引
腰椎牵引是一种物理治疗方法，利用拉力作用增加椎间隙宽度，缓解神经压迫。根据个体情况调整牵引力度及时间长度。 腰椎牵引常用于因脊柱退行性疾病导致的腰部肌筋膜炎患者。
在治疗腰部肌筋膜炎时，应避免长时间保持一个姿势，以减少肌肉负担，促进病情恢复。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。
