女性右大腿外侧疼可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肌筋膜炎、外伤后遗症、静脉曲张等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰椎间盘突出

当腰椎间盘向后突出时，可能会压迫脊髓和神经根，导致下肢放射性疼痛、麻木等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解疼痛。

2.坐骨神经痛

坐骨神经受到压迫或损伤会导致从腰部到脚部的剧烈疼痛，包括右侧大腿外侧。针对坐骨神经痛的治疗方法可能包括物理疗法、口服止痛药或者针灸等方法。

3.肌筋膜炎

肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可引起局部疼痛、僵硬感。若病变部位在右侧大腿外侧，则会出现右侧大腿外侧疼痛的情况。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4.外伤后遗症

如果既往有外伤病史，可能导致软组织损伤或骨折愈合不良，进而出现持续性的疼痛。对于外伤后遗症引起的疼痛，建议患者可以在医生指导下通过热敷等方式促进血液循环，改善不适症状。

5.静脉曲张

若存在静脉曲张，在长时间站立或久坐后容易诱发腿部肿胀和疼痛，尤其是右侧大腿外侧的静脉曲张。轻度静脉曲张可通过穿戴弹力袜促进血液回流，重度则需手术治疗如大隐静脉高位结扎加曲张静脉剥脱术。

患者需要避免过度劳累，特别是长时间保持一个姿势不动，以减少肌肉紧张和疼痛的发生。适当的运动如游泳可以帮助加强背部和核心肌肉，但应避免高强度活动以免加重病情。