颈椎病是否可以通过锻炼治好取决于个体差异。
由于颈椎病是一种慢性疾病，其症状和严重程度因人而异，因此需要考虑个体的身体状况、年龄以及是否有并发症等因素来评估治疗效果。对于一些年轻且无严重并发症的患者，适当的锻炼可能会有所帮助；而对于存在严重的骨质增生或其他合并症者，则可能需要结合药物治疗或手术才能有效控制病情。
针对轻度至中度颈椎病，适当运动可缓解肌肉紧张，改善血液循环，促进康复。但重度颈椎病或伴有神经根受压等情况时，应避免剧烈运动以防止加重损伤。
在治疗颈椎病的过程中，建议定期复查，监测病情变化，同时还要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免导致颈椎负担进一步加重。
