坐骨神经痛一侧屁股和腿痛可采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射治疗。
1.中药疗法
中医师会根据患者体质、病程等情况配制个体化中药方剂，通常包括独活、桑寄生等中药材。内服中药以缓解症状。适用于慢性坐骨神经痛伴有气血不畅者。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来改善血液循环及神经系统功能，如承山穴、昆仑穴等。一般采用刺络放血或电针灸等方式。此法适合经期女性及孕妇使用。
3.推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、摩擦等动作，如虎口对称法、环跳分肉法等。由专业人员执行。针对局部肌肉紧张或关节僵硬的情况效果较好。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于轻至中度坐骨神经痛伴随轻微至中度的局部肿胀、发热等症状时可考虑使用。
5.糖皮质激素注射
将适量糖皮质激素直接注入患处周围间隙以减少组织水肿和炎症反应，例如曲安奈德、倍他米松等。主要应用于急性发作且存在明显局部红肿热痛的坐骨神经痛患者。
在治疗坐骨神经痛时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重臀部及腿部的不适感。适当的运动，如游泳，可以增强腰部肌肉力量，但需注意不要过度劳累，以免诱发或加剧坐骨神经痛的症状。
