冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，发病高峰期在40-65岁，高发年龄段主要集中在男性，但女性也有发病高峰，可能与生活习惯、饮食习惯、肥胖、家族遗传等有关。

1、生活习惯：由于长期熬夜、精神紧张、运动量少等，可导致高血压、高血脂等，从而影响冠脉的血流，导致冠心病的发病率增高。因此，建议此类人群保持健康的生活习惯，早睡早起，适当运动，避免熬夜。同时还应保持良好的情绪，有助于身体健康;

2、饮食习惯：由于长期吃油腻、高糖的食物，如烧烤、蛋糕等，可导致脂肪堆积，造成肥胖，从而可引起高血压、高血脂等，导致冠心病的发病率增高。因此，建议此类人群健康饮食，避免吃上述食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等;

3、肥胖：肥胖人群容易导致血脂、血糖异常，从而可引起冠心病。因此，建议此类人群适当运动，可进行跑步、游泳等，同时还应避免久坐，以免引起冠心病;

4、家族遗传：冠心病具有遗传性，如果父母等直系亲属有冠心病，则本身就容易得冠心病，而此类人群需要注意改善生活方式，从而降低冠心病的发病率。

因此，对于冠心病高发的年龄段，在日常生活中要注意避免熬夜、劳累，注意饮食健康，避免吃油腻、高糖的食物，还应保持良好的心态，有助于身体健康。