牙龈萎缩经常出血可以考虑中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、龈缘修整术、激光治疗等方法来改善。如果出血严重或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
使用具有清热解毒、消肿止血功效的中药外敷于患处，可以辅助缓解炎症及出血症状。适用于轻度至中度牙龈炎引起的出血。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。
2.龈下刮治
通过专业工具深入清洁难以到达的牙龈下方区域，去除菌斑和结石，减少刺激源对牙龈的影响。主要针对有大量牙石积聚或存在深度牙周袋的情况。治疗时应由经验丰富的医师操作以降低风险。
3.龈瓣翻转术
手术将部分牙龈组织从根部分离后向冠方翻转覆盖病变部位，增加牙龈体积和覆盖面积。主要用于改善暴露性或浅表性牙龈萎缩导致的美观问题以及提供更好的保护。术后需要定期复查和维护。
4.龈缘修整术
通过切除少量过度伸长的龈乳头或边缘来调整不规则的龈缘形态，达到美学和功能目的。对于纠正因不良修复体等原因造成的局部龈缘突出情况有效。须在无感染且软硬组织条件允许情况下施行。
5.激光治疗
利用特定波长的激光促进胶原重塑、减少细菌数量，并可凝固小血管以止血。适合处理轻微至中度的牙龈出血及相关问题。需考虑患者对激光的感受及是否存在禁忌证。
建议定期进行口腔卫生维护，如刷牙、使用牙线等，以减少牙龈萎缩的风险。若牙龈萎缩伴有严重出血或其他并发症，应及时就医寻求专业的牙周病治疗。
