三高人群可以适量服用三七粉。

三七粉具有活血化瘀的功效，能够促进血液微循环，从而起到降血压的作用，所以三高人群是可以吃的。

但是需要注意的是，如果出现不适症状，应立即停用，并及时就医治疗。

三高人群在服用三七粉时需注意剂量不宜过大，以免引起出血倾向或加重病情。

对于三高的患者来说，在饮食方面要注意低盐、低脂饮食，还要定期监测血糖、血脂以及血压的变化，以便于调整用药方案。