牙发黑可以考虑超声波洁牙、龈下刮治、氟化物应用、激光美白、瓷贴面等治疗方法。如果症状持续或伴有其他口腔问题，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡颗粒来清除牙齿表面的色素沉着和软垢。适用于轻度至中度的牙齿变色及菌斑、结石等病变。

2.龈下刮治

龈下刮治是通过专业工具深入牙龈下方清理深层菌斑和结石的一种治疗手段。此方法适合存在深度牙周病或伴有大量龈下菌斑和结石的人群。

3.氟化物应用

氟化物能够增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿发生，在治疗中可作为辅助手段使用。对于存在易龋倾向但无明显着色者有较好的防治效果。

4.激光美白

激光美白通过特定波长的激光激活漂白剂，分解并去除外源性及内源性色渍。主要针对咖啡、茶渍等外源性染色引起的牙体变黑。

5.瓷贴面

瓷贴面是在保留原有基牙的基础上，将一层薄薄的陶瓷材料粘接到牙齿表面，以达到遮盖变黑部分的目的。适用于因外伤导致的表层缺损或因长期吸烟引起色泽不均的情况。

在治疗牙发黑的过程中，应避免食用颜色深的食物如酱油、红酒等，以减少新的色素沉积。同时，定期复查和维护口腔卫生是确保治疗效果的关键。