骨折后，可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜和紫菜来辅助促进骨折愈合，但食物并无直接治疗作用。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于促进骨骼愈合。增加骨密度，减少骨折后遗症风险。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可作为骨折患者的主要营养来源之一。补充机体所需的氨基酸，加速伤口愈合并增强身体抵抗力。
3.虾
虾肉中含锌元素，能促进生长发育及组织修复。提高食欲的同时还能改善贫血症状；但不宜过量食用以防上火。
4.菠菜
菠菜中含有铁、钾等矿物质以及维生素C等多种抗氧化成分，能够为骨折患者的康复提供必要的营养素。菠菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘发生。但是注意不要过量摄入以免引起腹泻。
5.紫菜
紫菜富含碘元素，有利于甲状腺功能正常运行，进而影响新陈代谢过程。维持体内电解质平衡状态并支持免疫系统工作；适量食用效果更佳。
骨折患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应，促进伤口愈合。同时，保持均衡饮食，确保充足的蛋白质和维生素D摄入，有助于骨折愈合。
