除湿气能减肥吗

针对湿气过重所致的肥胖，去除湿气后可能有减肥效果。

中医学认为，湿邪滞留于人体可导致气血不畅，进而影响新陈代谢，从而引发肥胖。祛湿有助于疏通经络，促进血液循环，改善脾胃运化功能，间接达到减肥的目的。

对于非湿气引起的肥胖，单纯除湿可能不会起到减肥作用。

因为这种肥胖通常与饮食习惯、生活方式等有关，需要通过调整饮食结构和增加运动量来实现减脂目标。

需要注意的是，在去除湿气的过程中，应避免过度节食或剧烈运动，以免损伤脾胃，同时还要保持良好的睡眠质量，以利于身体恢复和健康维持。