备孕期间应戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可能影响生育能力。
吸烟会导致体内自由基增加，损伤精子DNA，降低精子活力和数量，从而影响受孕概率。而饮酒会影响睾丸间质细胞产生雄激素，导致精子生成减少，并且会抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，进一步降低精子质量和数量，因此备孕期间需要严格控制烟酒摄入量。
如果女性存在子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病时，可能会出现月经不规律的现象，此时备孕成功的几率相对较低。
在备孕过程中，双方都要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累以及情绪波动，同时还要均衡饮食，以提高备孕成功率。
