小孩嗓子哑了可以食用梨、蜂蜜、柠檬、马蹄、银耳等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗嗓子问题，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.梨
梨具有润肺止咳的作用，能够缓解因咽喉干燥引起的喉咙疼痛。其含有丰富的水分、膳食纤维以及多种维生素。
适当食用可以起到一定的辅助作用，有助于改善症状。
2.蜂蜜
蜂蜜具有润喉的功效，对于缓解喉咙不适有一定的帮助。其富含糖分及矿物质等营养成分。适量摄入可增强免疫力，促进身体恢复健康状态。
3.柠檬
柠檬中的维生素C含量较高，能增强机体抵抗力，促进伤口愈合，从而达到快速恢复的效果。此外还可以补充人体所需的微量元素，有利于病情好转。
4.马蹄
马蹄中含有大量的水分和天然有机物质，这些物质能够有效地抑制细菌滋生，从而减轻炎症反应。另外还能够刺激唾液腺分泌，湿润呼吸道黏膜，缓解咳嗽等症状。
5.银耳
银耳是一种常见的中药材，具有滋阴清热、润燥止咳的功效，适用于治疗肺虚久咳、痰中带血等病症。可用于改善由肺燥所致的声音嘶哑情况。需注意的是，本品性寒，因此风寒咳嗽者不宜服用。
建议患儿平时要多喝水，保持喉咙湿润，避免吃辛辣、刺激性的食物如辣椒、芥末等，以免加重症状。同时，家长还要注意观察孩子的症状变化，以便及时发现并处理异常情况。
