艾灸足三里具有健脾胃、补中益气、通经活络、祛湿消肿等功效和作用。

1.健脾胃

足三里穴位于小腿外侧，是人体重要的穴位之一，刺激此处能够促进气血运行，改善消化吸收功能。

2.补中益气

足三里穴具有补中益气的功效，通过增强脾胃运化功能来达到补益气血的目的。

3.通经活络

足三里穴为经络交会之处,刺激该穴位可调节全身气血,缓解疼痛等症状。

4.祛湿消肿

足三里穴能调和脏腑阴阳，疏通经络气血，从而起到祛湿消肿的作用。

艾灸足三里时应注意避免施灸时间过长或温度过高，以免引起皮肤灼伤。另外，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。