躁郁症前兆可能包括情绪高涨、冲动行为、注意力难以集中、自我评价过高、睡眠障碍等，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪高涨

躁郁症患者体内神经递质失衡，尤其是多巴胺和去甲肾上腺素水平异常增高，导致情绪控制失调，出现情感高涨。这种情感高涨通常表现在日常活动中，如言语活动增多、表情夸张等。

2.冲动行为

当大脑中神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素功能亢进时，会导致中枢神经系统兴奋性增强，进而引发冲动行为。这类行为可能包括购物狂潮、过度花钱或其他没有经过深思熟虑的行动。

3.注意力难以集中

由于脑内神经递质代谢紊乱，使大脑皮层抑制过程减弱，此时容易出现思维活动受阻的情况，从而影响注意力的集中程度。患者可能会发现自己无法将精力集中在某项任务上，常常感到心烦意乱。

4.自我评价过高

高循环模式下，个体的认知功能会受到一定的影响，表现为认知扭曲，即对自己的能力和价值产生不切实际的高估。这可能导致患者对自己有不现实的期望，甚至会出现夸大妄想。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能是由生物节律紊乱引起的，导致睡眠觉醒周期发生改变，进而影响睡眠质量。失眠或过度睡眠是常见的症状，且这些情况往往交替出现，使得患者难以获得充足的休息。

针对躁郁症的诊断，可以进行临床访谈以评估患者的情绪状态，还可以通过实验室检测来排除其他潜在的生理原因。治疗措施主要包括药物治疗，例如抗精神病药盐酸氯丙嗪片、碳酸锂片等，以及心理治疗，如认知行为疗法。建议患者定期进行心理咨询，保持规律的生活作息，合理饮食，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因含量较高的饮料。