轻微的黄体破裂可以自行恢复，严重则需要及时治疗。

黄体破裂主要是因为卵巢中的卵泡发育成熟后发生破裂引起的，如果只是少量出血，并且患者没有明显的不适症状，则病情比较轻微，一般不需要特殊处理，注意休息即可自行恢复。但如果出血量较多或者伴有剧烈腹痛、晕厥等症状，则表明病情较严重

，需要积极进行手术止血治疗，以免延误病情。

严重的黄体破裂可能伴随内出血、休克等并发症，此时不能自愈，需紧急医疗干预。

在关注黄体破裂的同时，应避免进行高强度运动，尤其是对于有潜在风险因素的人群，以减少生殖系统损伤的风险。