青少年胸闷气短可以考虑采取生活方式调整、心理行为疗法、支气管扩张剂、抗焦虑药物、抗心绞痛药物等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过减少压力、规律饮食和运动来改善心脏健康，从而缓解胸闷气短的症状。适用于因生活压力大导致的心悸、胸闷等症状。
日常生活中注意保持良好的作息习惯，合理安排工作时间，适当增加体育锻炼如慢跑、游泳等。
2.心理行为疗法
包括认知行为疗法和放松技巧训练，帮助个体识别并改变不良思维模式及应对策略，以减轻由情绪因素引起的胸闷气短症状。此方法适合于那些存在明显心理应激反应，并且对自身生理状态有过度担忧的人群。
3.支气管扩张剂
支气管扩张剂能够舒张肺部气道，增加通气量，从而缓解胸闷气短的症状。对于哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病引起的胸闷气短患者有效。
4.抗焦虑药物
这类药物可以调节大脑神经递质平衡，降低焦虑水平，缓解由焦虑引起的相关不适感。主要针对广泛性焦虑症、社交恐惧症等精神障碍所伴随的胸闷气短现象。
5.抗心绞痛药物
抗心绞痛药物能预防冠状动脉痉挛和缺血发作，有助于稳定病情，减少胸闷气短的发生频率。适应于存在冠状动脉粥样硬化性心脏病病史，且经常出现胸闷气短症状的患者。
在排除器质性疾病的前提下，若胸闷气短持续不缓解，建议咨询专业医生，评估是否需要进一步的心理干预或调适。
