男性腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、肌肉酸痛、腰部僵硬、活动受限、下肢无力等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.腰部疼痛
腰肌劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增高，从而引发腰部疼痛的症状。这种疼痛通常集中在脊柱两侧，可能伴有刺痛感，有时可放射至臀部或大腿后侧。
2.肌肉酸痛
腰肌劳损会引起腰部肌肉纤维出现轻微撕裂，当损伤程度较轻时，会导致乳酸等代谢产物堆积过多，进而引发肌肉酸痛的现象。这种不适多为持续性钝痛，在长时间站立或坐立后加剧，休息后可缓解。
3.腰部僵硬
腰肌劳损患者因长期存在无菌性炎症反应，炎症刺激周围软组织，使血液循环受阻，从而产生腰部僵硬的情况。患者会感到腰部肌肉紧绷，活动范围受限，尤其是在早晨起床后更为明显。
4.活动受限
腰肌劳损可能导致关节周围的韧带和肌肉紧张或痉挛，限制了关节的正常运动范围。这是为了保护受损区域免受进一步伤害。患者可能会发现难以弯腰捡拾物品或转身，这些动作都涉及到腰部的屈曲和旋转。
5.下肢无力
腰椎间盘突出压迫到神经根时，会导致神经支配区的感觉减退以及肌肉力量下降，从而引起下肢无力的症状。这种无力可能表现为行走不稳、踩棉花感或者需要用手支撑身体以避免摔倒。
针对腰肌劳损，建议进行MRI或CT扫描以评估病情严重程度。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩、针灸等非手术方法来缓解症状；对于反复发作且保守治疗无效者，可考虑微创手术如椎间孔镜下髓核摘除术。患者应避免剧烈运动，尤其是扭曲或弯曲腰部的动作，以减少腰肌负担。
