睡觉无意识行为可能包括梦游、磨牙、说梦话、尿床、幻觉等症状，这些症状可能表明睡眠障碍，建议就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.梦游
梦游通常由睡眠障碍如失眠、过度疲劳等导致大脑皮层功能异常，使人在非快速眼动期时从浅睡眠阶段进入清醒状态。
梦游者可能在夜间起床行走，但不能被唤醒，醒来后对活动过程没有记忆。
2.磨牙
由于长期精神紧张、焦虑或者压力过大等原因会导致植物神经紊乱，从而出现磨牙的现象。牙齿在咀嚼肌的作用下持续收缩，上下牙齿互相摩擦，产生咬合关系的异常运动，一般发生在夜间睡眠中。
3.说梦话
说梦话可能是由于心理因素、生理因素以及环境因素共同作用所致。心理因素包括应激事件、情绪困扰；生理因素涉及遗传、荷尔蒙变化和神经递质失衡；环境因素则考虑噪音干扰、光线刺激等。做梦时大脑仍然活跃，可能会通过语言表达梦境内容，表现为在睡梦中发出声音或说话。
4.尿床
尿床通常是由于中枢神经系统发育不完善、膀胱容量小、抗利尿激素分泌不足等因素导致的。这些因素使得患者在深度睡眠时无法控制排尿，导致尿液不自主地流出。
5.幻觉
幻觉的发生多是由于脑部神经递质代谢异常，尤其是去甲肾上腺素、5-羟色胺等神经递质的异常，导致神经元之间信息传递异常而产生的。幻觉常出现在意识清晰度下降的状态下，患者可能会听到并看到不存在的声音和影像。
针对上述症状，建议进行相关检查，如脑电图、睡眠监测等以评估睡眠质量。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。日常生活中，保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，有助于改善睡眠质量。
