激素脸可以通过中药内调、皮肤外敷、激光疗法、光动力疗法、微针治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药内调

通过服用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，可以促进体内激素代谢，辅助排出残留的激素。适用于因长期使用含激素产品导致的面部皮肤问题。在专业中医师指导下进行。

2.皮肤外敷

选用含有舒缓修复成分的面膜或乳液进行局部外敷，有助于缓解炎症反应，减轻症状。适合轻度至中度激素脸患者，在日常护肤程序中使用。

3.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于受损皮肤区域，刺激胶原蛋白再生，改善肤质。针对色素沉着等后遗症效果显著，需多次治疗。

4.光动力疗法

经过特定光源激活药物产生氧化反应，破坏异常增生组织，达到治疗目的。对于表浅病变有较好疗效，并可减少术后色素沉着风险。

5.微针治疗

利用微针器械刺入皮肤表面，促进皮肤自我修复机制，加速新陈代谢。适合轻微到中度的激素依赖性皮炎，能帮助恢复皮肤屏障功能。

激素脸患者应避免摄入可能影响内分泌的食物，如油炸食品及高糖饮料。此外，保持充足睡眠有助于促进机体新陈代谢，有利于激素水平恢复正常，进而促使毒素排出。