宝宝腹泻时，肠道功能比较虚弱，建议吃清淡、易消化的食物，如小米粥、煮苹果、饼干、胡萝卜等，但应避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重腹泻症状。
1、小米粥：小米粥清淡、易消化，煮熟后软烂、易被消化，可减轻胃肠负担，还可以补充因腹泻所丢失的水分，应在腹泻期间适当食用。
2、煮苹果：可以适当吃煮苹果，苹果中含有丰富的鞣酸，具有一定的收敛作用，可以吸附肠道中的有害物质，减轻腹泻症状。
3、饼干：饼干可以补充能量，腹泻时适当吃饼干，可以避免进食过多而加重胃肠负担。
4、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以保护胃肠道黏膜，避免胃肠道黏膜受到刺激。
5、其它食物：如鸡蛋、蒸熟的鱼肉、鸡肉等，可以适当吃，易消化、吸收，不会加重胃肠负担，有利于缓解腹泻。宝宝腹泻时，要避免吃过于油腻、过甜、过凉的食物，如肥肉、奶油蛋糕、冰淇淋、冷饮等，否则会加重胃肠负担，加重腹泻症状。如果宝宝腹泻比较严重，应及时就诊，可以在医生指导下服用止泻药物，如蒙脱石散等，可以保护肠黏膜，缓解腹泻症状，也可以服用双歧杆菌三联活菌散，调节肠道菌群，缓解腹泻症状。
