左边下眼睑跳动可能是压力导致的眼轮匝肌痉挛、睡眠不足、面神经炎、眼部炎症或用眼过度引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.压力导致的眼轮匝肌痉挛

长期的精神紧张、焦虑等心理因素会导致大脑皮层兴奋性增高，进而引起眼轮匝肌阵发性的抽搐和收缩。

当眼轮匝肌持续收缩时，就会出现不自主地眨眼或者眼睛周围肌肉抽动的情况。如果只是偶尔出现且很快自行缓解，则不必过于担心，可通过放松心情、减轻压力来缓解症状。

2.睡眠不足

睡眠不足可能导致神经功能紊乱，影响神经系统的正常活动，从而引起眼轮匝肌痉挛。改善睡眠质量是关键，建议调整作息时间，保证充足的睡眠时间。

3.面神经炎

面神经炎通常由感染或外伤引起，可导致面部表情肌瘫痪，包括眼轮匝肌。眼轮匝肌失去正常的神经支配后，无法正常收缩，从而出现下眼睑跳动的现象。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，如维生素B1片、甲钴胺片等。

4.眼部炎症

眼部炎症可能刺激局部神经组织，导致神经冲动异常放电，诱发眼皮跳动的症状。针对眼部炎症，可以遵医嘱使用抗炎药物进行治疗，比如复方硫酸新霉素滴眼液、盐酸环丙沙星滴眼液等。

5.用眼过度

用眼过度容易使眼部肌肉处于疲劳状态，此时可能会因为神经调节障碍而出现眼睑不由自主跳动的情况发生。对于用眼过度引起的左眼下眼睑跳动，可以通过适当休息、按摩等方式缓解症状。

日常生活中，应关注眼部健康，定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群。保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于预防相关疾病的发生。