小孩感冒后吃些什么食物好得快

小孩感冒后可以适量食用小米粥、鸡汤、香蕉、菠菜、橙子等食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有助于缓解消化不良的症状。适量食用小米粥可以促进食欲，改善胃肠功能，进而增强机体免疫力，辅助病情恢复。

2.鸡汤

鸡汤中含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素，可为患者提供必要的营养支持，促进其康复。

适当饮用鸡汤能提高身体抵抗力，加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，减轻感冒症状。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺可使人的心情变得愉悦，一定程度上可以帮助缓解压力，放松心情。香蕉中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，对于因感冒引起的疲劳乏力等症状有积极影响。

4.菠菜

菠菜含有丰富的叶绿素、胡萝卜素以及多种维生素和微量元素，这些物质对提升人体免疫功能有益处。菠菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，从而减少有害物质对身体的伤害。

5.橙子

橙子富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，增强机体抗病能力。摄入足够的维生素C有利于促进伤口愈合，加快病情恢复速度。

建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。