感冒要多睡觉少运动吗

感冒期间应该多睡觉、少运动。

感冒期间，适当的休息可以帮助身体集中精力对抗病毒，有利于疾病的康复；而过多的运动可能会导致身体疲劳，降低免疫力，从而延长疾病恢复时间。

对于体质较好的人群，适当运动有助于促进血液循环，增强抵抗力，缩短病程。

对于感冒患者来说，充足的睡眠和适量

的运动是必不可少的，但也要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。