惊恐障碍的主要临床症状包括焦虑或恐惧、心悸、气促、出汗、震颤，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑或恐惧

惊恐障碍患者由于遗传因素、心理社会因素等影响，大脑神经递质失衡，导致中枢神经系统过度激活。当受到某些刺激时，会引发强烈的焦虑和恐惧感。这种情感体验主要集中在身体内部，可能伴随植物神经功能紊乱，如胸痛、心悸等。

2.心悸

惊恐障碍中，交感神经兴奋性增高，使心脏收缩力增强，从而出现心悸的症状。

心悸通常被描述为心跳过快、不规则或强烈的感觉，可能伴有胸部不适。

3.气促

惊恐障碍患者的自主神经系统异常活跃，可能导致呼吸加快以满足增加的氧气需求，进而引起气促的现象。气促可能表现为感到呼吸急促或难以控制，尤其是在情绪紧张或焦虑的情况下。

4.出汗

惊恐障碍会引起交感神经系统的过度活动，导致汗腺分泌增多，从而引起出汗。出汗可能发生在全身任何部位，但更常见于手掌、脚底或腋下。

5.震颤

惊恐障碍状态下，大脑皮层功能亢进，可能会导致肌肉张力增加，进而引发震颤。震颤通常局限于手部、手臂或腿部，在紧张或焦虑时加剧。

针对惊恐障碍的诊断，可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表、汉密尔顿焦虑量表等。心理评估可帮助确定是否存在特定的心理健康问题。药物治疗方面，抗抑郁药是常用的治疗方法，常用药物有舍曲林、氟西汀等。建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，有助于减少惊恐发作的风险。