筋痹可采取中药调理、针灸疗法、拔罐疗法、推拿疗法、穴位贴敷等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有祛风除湿、活血通络功效的中药，如羌活、防风等草药，可以缓解筋痹引起的疼痛和僵硬。

适用于因寒湿之邪侵袭所致的筋痹患者。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血，常用的穴位有足三里、曲池穴等。选择这些穴位进行针刺或艾灸可改善筋痹症状。此法适合各种类型的筋痹患者，但须由专业中医师操作以确保安全有效。

3.拔罐疗法

拔罐疗法通过负压吸引促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和筋脉阻滞。常选部位包括肩髃、曲池等经络穴位。对于外感风寒、湿邪侵袭导致的筋痹尤为适宜。

4.推拿疗法

推拿手法如揉、捏、按等动作能够放松筋肉，同时也能调畅气血。通常在背部及四肢进行操作。针对久坐不动引起的职业性筋痹或其他原因造成的局部筋肌劳损效果较好。

5.穴位贴敷

将调配好的中药粉末或膏剂直接贴于患处相关穴位上，通过皮肤吸收发挥其解表散寒、舒筋活络的作用。主要适用于外感风寒所引起的筋痹以及急性期发作时使用。

在接受筋痹治疗期间，建议患者避免食用生冷、油腻食物，以免影响药物吸收和疗效发挥。此外，患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于身体恢复。