中暑了头痛可以通过补液、降温、止痛药物、针灸疗法、清热解毒中药等方法进行治疗。

1.补液

通过口服或静脉途径补充水分和电解质，纠正脱水状态，缓解头痛。可选用生理盐水、复方氯化钠溶液等。适用于轻度至中度脱水引起的头痛。

2.降温

降低核心体温以减轻代谢异常所致的脑部损伤，缓解由高温导致的不适症状。可通过风扇加速散热或使用冰袋敷于头部。适合在中暑后快速降低过高体温时使用。

3.止痛药物

针对中暑引起的轻微至中度疼痛给予对症处理。根据医嘱选择非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。用于缓解中暑后伴随的轻度至中度头痛。注意不宜超量服用以免引起不良反应。

4.针灸疗法

中医传统技术之一，在特定穴位施以刺激达到调节气血的目的。选取合谷、曲池等穴位进行针刺。对于中暑引发的某些症状如恶心呕吐、失眠有一定效果。

5.清热解毒中药

采用具有清热解毒功效的草药配方，辅助改善中暑引起的不适。例如金银花、连翘等中药材配伍使用。适用于缓解中暑后的发热、口渴等症状。需遵医嘱合理服用。

中暑后应立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处，并采取物理降温措施如湿毛巾敷头。同时密切监测病情变化，严重者应及时就医以获得适当的医疗干预。