坐骨神经痛的解决办法包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、物理疗法等。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度坐骨神经痛。 适用于急性期缓解轻度至中度的坐骨神经痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫坐骨神经引起的疼痛。如盐酸乙哌立松可改善肌肉紧张状态。 用于因腰椎间盘突出等原因导致的坐骨神经痛伴有肌肉紧张的情况。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，局部注射可用于快速缓解坐骨神经周围组织的炎症反应。常使用曲安奈德或地塞米松进行注射。 适合慢性坐骨神经痛且保守治疗无效时。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的方法，能迅速缓解由椎间盘突出等引起的剧烈坐骨神经痛。 严重坐骨神经痛患者在其他常规治疗效果不佳时可考虑此方法。

5.物理疗法

物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减少神经受压。 适用于轻微到中度的坐骨神经痛，可在门诊实施。

对于坐骨神经痛患者，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是腰部屈伸位，以免加重症状。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免诱发或者加重病情。