颈椎间盘突出一般不可逆转。
颈椎间盘突出主要是因为年龄增长、外伤等原因导致的颈椎间盘退行性变所致，而颈椎间盘退行性变属于一种自然老化过程，具有一定的不可逆性，因此颈椎间盘突出通常不可逆转。
如果患者出现轻微症状或无明显不适，可通过非手术治疗缓解症状，如遵医嘱使用颈托固定等措施。
但若病情持续进展，压迫神经根严重，则可能需要手术干预，如椎间孔镜下髓核摘除术。
针对颈椎间盘突出，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，延缓病情进展。同时可适当进行针对性的功能锻炼，如米字操，也有助于维护颈椎健康。
